Ana Perović Alamat pomaže Dubrovčanima pobijediti sebe
umjereno oblačno
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
16.3°C
Vrijeme za 29.03.2024.
29.03.2024. Danas
Max. 19°C Min. 15°C
Vrijeme za 30.03.2024.
30.03.2024. Sub
Max. 21°C Min. 14°C
Vrijeme za 31.03.2024.
31.03.2024. Ned
Max. 20°C Min. 18°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Gruž
CHF
CHF
0,976600
GBP
GBP
0,855100
USD
USD
1,081100
 Ana Perović Alamat pomaže Dubrovčanima pobijediti sebe
14.09.2018 | Lifestyle
JESTE LI VEĆ OBUKLI TENISKE?

Ana Perović Alamat pomaže Dubrovčanima pobijediti sebe

Autor: Dajana Brzica
Foto: Privatni album
Predsjednica Atletskog kluba Dubrovnik i voditeljica Škole trčanja za Libero portal govori o sportu, trčanju te stanju u klubu

Počela je nova sezona Škole trčanja koju vodi Ana Perović Alamat, na zadovoljstvo brojnih Dubrovčana kojima je jesen idealno doba za rekreaciju na otvorenom.

Tim povodom popričali smo s njom o trčanju, navikama Dubrovčana, planovima za novu sezonu, a i zanimalo nas je jesu li se smirili prijepori u Atletskom klubu Dubrovnik, kojem je na čelu od ožujka ove godine.  

Od osnutka 2015. godine do danas, koliko je ljudi “protrčalo” uz vašu Školu trčanja? Koliko je danas ostalo vjernih članova koji su se priključili na samom početku?

Kroz školu je prošlo više od 200 ljudi koji prije nisu nikad trčali. Recimo da ih je 80-tak prošlo pripremu i otrčalo s nama nazahtjevniju disciplinu - polumaraton, ostatak je napravio podlogu za nastavak samostalnog rekreativnog trčanja, što je ustvari i osnovni cilj Škole - privolit ljude da se bave sportom te da im trčanje postane stil života. Škola trenutno broji 100 članova, od čega ih je 40-tak aktivnih, ostali dio nam se priključi na raznoraznim utrkma, događanjima i izletima.

Kako ste rasporedili treninge za ovu sezonu te koje novosti nova sezona donosi? Gdje će se sve treninzi održavati osim na Petci?

Trenizi za ovu sezonu su u punom jeku, naime dio ekipe ide na Amsterdam na polumaraton, a novi dio ekipe se uhodava i nadam se već priprema za nadolazeće utrke. Naime, tek su počeli i mi želimo s njima polako raditi, pokazati im sve osnove te ih lagano pripremati kako bi za par mjeseci mogli istrčati bez problema desetak kilometara ili jednostavno nastaviti trčati sami, da im to postane stil života.

Treninzi se održavaju, tj. uvijek počinju na šetnici Petka, u jutranjim ili popodnevnim satima, tri puta tjedno po sat vremena,  a zatim kako se povećava kilometraža, a i spremnost. Vodimo ih i po gradu, najčešće kroz Uvalu te Orsan. Pred pripremu za polumaraton redovno idemo u Konavle, gdje nam je idealna podloga za duge kilometre, a novima prilika da odu s nama na izlet i pokušaju istrčati svojih prvih šest kilometara kroz prirodu.

Inače nam je domaćin bio Pero Kojan svih godina i hvala mu na tome, međutim promjenili smo stranu kretanja da trkačima koji su s nama od samog početak nije dosadno, tako da dvadesetak dana trčimo dionicu Zvekovica -Vojski do sa neizostavnim druženjem iza toga. Domaćin nam je Perica Pušić.

JESTE LI VEĆ OBUKLI TENISKE? Ana Perović Alamat pomaže Dubrovčanima pobijediti sebe

Koje su sve prednosti trčanja, a koje mane, ukoliko ih uopće nalazite? Kome bi sve preporučili ovakav tip treninga?

Ja bih rekla da je trčanje za svakoga jer je to prirodna kretnja tijela. Ipak, pretilim osobama bi preporučila svakako posjet doktoru prije trčanja. Mi  imamo nutricionistu koji mu može pomoći s prehranom, jer mi svakako ne počinjemo s trčanjem, već kombinacijom hoda i trčanja. Tko želi trčanjem smršaviti, pod broj jedan mora promjeniti prehranu iz temelja.

Rekla bi da je trčanje cijepivo protiv stresa, smanjuje anksioznost, migrene, napetost, povećava pamćenje,  samopoštovanje, samokontrolu, dakle osim fizičke dobrobiti ima itekako psihološke dobrobiti, a sve što vam je potrebno su teniske. Dakle hrpa papira na vašem radnom stolu i negativni ljudi oko vas nisu pozvani na trening. Ako ste budući trkač ili razmišljate o ovoj vrsti aktivnosti, uzmite komad papira te napišite sve za i protiv. Jeste li već obukli teniske?

Jesu li Dubrovčani ustrajni ili lako odustaju?

Sam čin dolaska na trening je uspjeh. Svakome od nas je potrebna tjelovježba i ako čovjek ne radi na tome lako brzo zahrđa, sve ga počinje boliti, brže stari... Kako trenirate svoj um, morate trenirati i svoje tijelo.

Dubrovčani su jako ustrajni i imaju svijest o zdravom načinu života, samo ih treba pokrenuti, a smatram da smo pokretanjem Škole trčanja Dubrovnik upravo to i napravili.

Koji su najčešći motivi novih članova i razlozi zbog kojih se priključuju, je li to mršavljenje, popunjavanje slobodnog vremena ili pak želja za boljom kondicijom? S kojim vam sve zahtjevima novi članovi dolaze i kakva pitanja najčešće postavljaju?

Vjerovali ili ne, novi članovi dolaze iz razloga jer nikad nisu trčali i htjeli bi pokušati, ili su trčali pa bi im vrlo brzo dosadilo jer nisu znali kako, koliko i zašto... Žele naučiti pravilo trčati, disati, imati kondicije, žele se družiti, a na kraju krajeva žele putovati, žele živjeti zdravo, ne žele kada dodju sa posla leći na kauč i tako završiti dan.

Žele odraditi trening na zraku u prirodi i nastaviti ostatak dana sretni i zadovoljni puni energije, jer to je ono što vam trčanje pruža. Osjećaj slobode, jer trčanje je borba protiv samoga sebe, iako imate cijeli tim trenera oko vas i sve te ljude, opet ste sami u tome, što poručuje i naš moto škole - POBIJEDI SEBE! Valja napomenuti da su to ljudi od 25 do 60 godina.

JESTE LI VEĆ OBUKLI TENISKE? Ana Perović Alamat pomaže Dubrovčanima pobijediti sebe

Od ove godine ste i predsjednica Atletskog kluba Dubrovnik, a vašem imenovanju prethodili su brojni prijepori unutar kluba koji su tada punili medijske stupce. Kako danas gledate na to sve te jesu li navedeni događaji ostavili utjecaja na daljnje poslovanje kluba?

Tako je, presjednica sam kluba u kojem sam odrasla i postigla rezultate, a i godinama sam bila u Upravi kluba, prije nego sam postala presjednica.

Prijepora više nema, Bogu hvala, posljedice smo sanirali i krenuli dalje. Nema smisla o tome razgovarati i vraćati se na to jer sve što se dogodilo bilo je jako ružno, da ne rečem prljavo, prvenstveno za djecu, trenericu, nas i naše obitelji. Važno je da smo sačuvali klub i da idemo dalje, puno radimo, trudimo se jer to je budućnost za našu djecu i dubrovačku atletiku.

Imamo u klubu toliko entuzijasta, koji pored svojih poslova i obitelji žele napraviti nešto dobro za ovaj sport. Hvala im na tome. Mi želimo da sport ostane sport i ovo je dovoljna rečenica da me možete razumijeti.

Što donosi nova sezona u Atletskom klubu Dubrovnik? 

Djeca su krenula s treninzima, a i natjecanjima, ovaj vikend ih čeka međunarodno natjecanje u Čitluku, vodimo svu djecu koja aktivno treniraju bez obzira na rezultate, da svi osjete čari natjecanja, da svi probaju biti dio tima.

Ono što je nama najvažnije pored djece koje okupljamo, jest atletski stadion tj. tartan staza, naime ovako stanje je kao i prije sto godina od kad klub postoji i smatram da je krajnje vrijeme da se stvari za dubrovačku kraljicu sportova počnu riešavati.

Svim sportašima grada, a i šire, jer smo imali ponude vrhunskih nogometnih klubova bi dobro došla atletska staza za kondicijske pripeme, što znači da bi ih mogli pozvati na pripreme i s time još više brendirati naš grad kroz sportski  turizam. Klima u kojoj živimo je idealna, treba zato organizirati prava natjecanja i omogućiti našoj djeci da se bave pravom atletikom kakvom zaslužuju.

Pored postojeće trenerice koja vodi svu djecu, stručni kadar nam je prijeko potreban, jer broj djece se iz dana u dan povećeva i postalo je nemoguće je da to ona sam odrađuje. U pregovorima smo s dvojicom trenera koji nisu iz našeg grada, radimo s njima probne treninge i upoznavanja pa se nadamo pozitivnom obostranom ishodu.

Kao i u svakom poslu, klubu tako i u ovom, diplomirani sportaši, znalci sporta će radije iznajmljivati nego baviti se strukom, dok je tako nećemo lako naći nikoga, zato smo u potrazi, van Dubrovnika i kako stvari idu uskoro ćemo nadam se imati novog trenera.

Bili smo i u gradonačelnika na sastanku, gdje nas mole za strpljenje do prosinca kad ćemo znati nešto preciznije kad bi se moglo nešto promijeniti, naime provedena je analiza Strategije sporta kroz Hrvatsku gdje smo mi naveli svoje nedostake, a ima ih Bogu hvala puno te se nadamo pozitivnim promjenama. Mi smo jedini Atletski klub u Hrvatskoj koji se natječe na stazi na kojoj ne trenira!

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji