Stručnjakinja tvrdi da djeca mogu ići spavati oko 18 sati i prespavati do jutra
pretežno vedro
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
26.6°C
Vrijeme za 03.08.2021.
03.08.2021. Danas
Max. 28°C Min. 25°C
Vrijeme za 04.08.2021.
04.08.2021. Sri
Max. 29°C Min. 23°C
Vrijeme za 05.08.2021.
05.08.2021. Cet
Max. 29°C Min. 24°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Gruž
CHF
CHF
6,968018
GBP
GBP
8,774028
USD
USD
6,304258
EUR
EUR
7,498284
Stručnjakinja tvrdi da djeca mogu ići spavati oko 18 sati i prespavati do jutra
20.07.2021 | Lifestyle
KORISNI SAVJETI

Stručnjakinja tvrdi da djeca mogu ići spavati oko 18 sati i prespavati do jutra

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay
Idealnim vremenom za spavanje smatra između 18 i 20 sati

Autumn, stručnjakinja za spavanje beba i djece, na svojoj Instagram stranici @restgrowthrive dijeli korisne savjete za roditelje. U jednom od posljednjih je otkrila da roditelji mogu djecu staviti na spavanje u 17:30 ili 18 sati te da to ne znači da neće spavati do jutra, piše Index.

 

"Mnogi roditelji misle da to vodi ranom buđenju. No u većini slučajeva to je tajno oružje da se vaše dijete kvalitetno naspava. Obično znači da će se probuditi u uobičajeno vrijeme", istaknula je Autumn.

 

Ipak, kaže da je to privremeno rješenje za bebe i djecu koja ne spavaju dovoljno te da se ovim trikom roditelji ne trebaju stalno služiti. Idealnim vremenom za spavanje smatra između 18 i 20 sati. 

 

 
 
 
 
 
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Autumn- Baby/Child Sleep Coach (@restgrowthrive)

"Privremeni odlazak ranije na spavanje pomaže da se izbjegne cirkus koji nosi prekomjerni umor. Ako je poslijepodnevno drijemanje bilo kratko ili do njega nije ni došlo, tada je ovo metoda koju možete isprobati", kazala je.

 

Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi Velike Britanije, bebe stare između 4 i 12 mjeseci trebaju 12 do 16 sati sna u danu, uključujući drijemanja. Djeca stara od godinu do dvije trebaju 11 do 14 sati sna, od tri do pet godina 10 do 13 sati, od šest do 12 godina 9 do 12 sati, dok će tinejdžere zadovoljiti 10 sati sna u danu.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji