Evo zašto ne biste trebali trčati ako želite skinuti kilograme
slab vjetar
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
8.6°C
Vrijeme za 14.04.2021.
14.04.2021. Danas
Max. 7°C Min. 7°C
Vrijeme za 15.04.2021.
15.04.2021. Cet
Max. 15°C Min. 6°C
Vrijeme za 16.04.2021.
16.04.2021. Pet
Max. 15°C Min. 6°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Gruž
CHF
CHF
6,864491
GBP
GBP
8,711681
USD
USD
6,325368
EUR
EUR
7,562610
Evo zašto ne biste trebali trčati ako želite skinuti kilograme
06.04.2021 | Lifestyle
STRUČNJAKINJA OTKRILA

Evo zašto ne biste trebali trčati ako želite skinuti kilograme

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay
Mnogi misle da moraju stati na traku za trčanje ako žele skinuti suvišne kilograme. Fitness stručnjakinja Sarah Lindsay upozorila je da to zapravo samo može pogoršati stanje

"Nemojte očajnički pokušavati skinuti kilograme trčanjem po traci ili provodeći sate na biciklu. Mnogi, koji su nakupili kilograme tijekom lockdowna, misle da prvo trebaju trčati, a onda učvrstiti tijelo u teretani. Ali osnova svega su treninzi s utezima, bez obzira na vaš cilj", pojasnila je za Mail Online.

40-godišnja bivša Olimpijka upozorava: "Trčanje samo sve pogoršava."

Dodaje i da ne mislite da možete vježbati po istim standardima kao prije lockdowna.

 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji