Kako se riješiti lošeg zadaha uz samo nekoliko prirodnih namirnica
pretežno vedro
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
26.6°C
Vrijeme za 03.08.2021.
03.08.2021. Danas
Max. 28°C Min. 25°C
Vrijeme za 04.08.2021.
04.08.2021. Sri
Max. 29°C Min. 23°C
Vrijeme za 05.08.2021.
05.08.2021. Cet
Max. 29°C Min. 24°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Gruž
CHF
CHF
6,968018
GBP
GBP
8,774028
USD
USD
6,304258
EUR
EUR
7,498284
Kako se riješiti lošeg zadaha uz samo nekoliko prirodnih namirnica
22.07.2021 | Lifestyle
TRIKOVI

Kako se riješiti lošeg zadaha uz samo nekoliko prirodnih namirnica

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay
Loš zadah obično nastaje uslijed nakupljanja bakterija u ustima

Velik postotak odraslih pati od neugodnog zadaha u nekom trenutku svog života, a on ponekad može biti i znak ozbiljnog zdravstvenog problema.

 

Loš zadah obično nastaje uslijed nakupljanja bakterija u ustima. Iako određena hrana, poput češnjaka ili mladog luka, ponekad može zadati samo privremeni neugodni miris, to obično nije uzrok kroničnog neugodnog zadaha.

 

Hrana koju treba izbjegavati su mladi luk i češnjak, pržena hrana ili druga hrana s visokim udjelom masti, šećer, ljepljiva hrana (primjerice karamela), zaslađeni napitci.

 

Kronični neugodni zadah ima više uzroka, a to su najčešće nakupljanje bakterija u ustima, primjerice zbog loše oralne higijene, loša prehrana, parodontalna bolest, karijes, kronično suha usta (stagnacija sline), pušenje i upotreba duhana, infekcije usta, neliječeni zubni karijes, a ponekad i ozbiljnija medicinska stanja poput bolesti jetre ili dijabetesa.

 

Ovo vam može pomoći da se riješite lošeg zadaha

 

Jedite limun. Pokazalo se da limunov sok ima fitokemijske, antimikrobne i antioksidativne aktivnosti koje mogu pomoći u suzbijanju bakterija i gljivica te smanjuju upalu u ustima.

 

Pijte puno vode. Suha usta mogu uzrokovati loš zadah jer je suhoća plodno tlo za bakterije koje proizvode smrdljive spojeve.

 

Jedenje peršina je također učinkovito u borbi s neugodnim zadahom jer je peršin bogat klorofilom koji pomaže neutralizirati loš dah i djeluje osvježavajuće. Isti učinak ima sok od svježeg krastavca i celera.

 

Konzumirajte više zdravih masnoća, poput organskog, djevičanskog maslinovog ulja, sjemenki, orašastih plodova i ribe. No ako uzrok lošeg zadaha ne nestaje ni nakon promjene prehrambenih navika, najbolje je posavjetovati se s liječnikom oko daljnjih mogućnosti, prenosi Index.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji