Jedna navika svako jutro će poboljšati vaše pamćenje
Glas Grada Libertas TV
Naslovnica
Vijesti
Politika
Regija
Gospodarstvo
Lifestyle
Kultura
Sport
Crna kronika
Zanimljivosti
Obavijesti
Dubrovačko-neretvanska županija
Special
Foto libar Željka Tutnjevića
Dubrovnik očima prošlosti
Kućni ljubimci
Grad, to ste vi
Mala škola znakovnog jezika
Pjatance
Fotogalerija
umjeren vjetar
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
12.6°C
Vrijeme za 08.12.2024.
08.12.2024. Danas
Max. 9°C Min. 9°C
Vrijeme za 09.12.2024.
09.12.2024. Pon
Max. 12°C Min. 9°C
Vrijeme za 10.12.2024.
10.12.2024. Uto
Max. 10°C Min. 8°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Gruž
CHF
CHF
0,928400
GBP
GBP
0,828550
USD
USD
1,058100
Jedna navika svako jutro će poboljšati vaše pamćenje
07.11.2024 | Lifestyle
ZDRAVLJE

Jedna navika svako jutro će poboljšati vaše pamćenje

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay
Ono što je dobro za vaše srce dobro je i za vaš mozak. Početak dana tjelovježbom može značajno utjecati na smanjenje rizika od kognitivnog pada, kažu stručnjaci

“Istraživanje je pokazalo da ljudi koji redovito vježbaju mogu imati do 20 posto manju vjerojatnost da će razviti demenciju od onih koji ne vježbaju redovito”, kaže Društvo za Alzheimerovu bolest.

 

Tjelesna aktivnost potiče neurone na bolju komunikaciju što čini vježbanje još korisnijim za zdravlje mozga.

 

Svaki pokret djeluje

 

Korisno je započeti dan bilo kojom tjelovježbom.

 

“U ovom trenutku istraživanja podržavaju bilo koju vrstu kretanja, od hodanja, plesa do tai chija i joge”, kaže Kaitlin Casaletto, asistentica profesora neuropsihologije na Sveučilištu Kalifornija, piše BestLife.

 

Umjerena tjelovježba

 

Samo 150 minuta brzog kretanja tjedno, poput hodanja, može utjecati na zdravlje mozga.

 

“Mnoga su istraživanja pokazala da su dijelovi mozga koji kontroliraju razmišljanje i pamćenje većeg volumena kod ljudi koji vježbaju nego kod ljudi koji to ne rade”, kaže Harvard Health.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Pročitajte još
08.12.2024 | Vijesti
KONAVLE
KONAVLE
Konavoska svadba kroz pjesmu i ples oduševila publiku u Čilipima (VIDEO)
08.12.2024 | Lifestyle
ASTROLOGIJA
ASTROLOGIJA
Tri horoskopska znaka s fantastičnim početkom 2025.
08.12.2024 | Sport
JUDO
JUDO
Uspješan vikend za Judo klub Fortitudo – medalje s dva natjecanja (FOTO)
08.12.2024 | Grad, to ste vi
DIVAN PRIZOR
DIVAN PRIZOR
Makar i na kratko, Dubrovnik obasjala predivna duga (FOTO)
08.12.2024 | Vijesti
DAN DUBROVAČKIH BRANITELJA
DAN DUBROVAČKIH BRANITELJA
Franković podijelio dojmljive prizore: "Jedinstvo i ljubav prema Domovini ono su što nam treba"
08.12.2024 | Vijesti
DUBROVAČKI ZIMSKI FESTIVAL
DUBROVAČKI ZIMSKI FESTIVAL
Stradun u ritmu rocka: Davor Gobac i Psihomodo pop oduševili Dubrovnik (FOTOGALERIJA)
08.12.2024 | Vijesti
ODLIČNI REZULTATI
ODLIČNI REZULTATI
Zračna luka Dubrovnik završava godinu s rekordnim rezultatima
08.12.2024 | Crna kronika
TUŽNA VIJEST
TUŽNA VIJEST
Preminuo poznati dubrovački odvjetnik i počasni član VK Jug-a, gospar Davor Poković
08.12.2024 | Vijesti
MOKOŠICA
MOKOŠICA
Božićni duh u Mokošici: Glazba, kolende i kreativne radionice oduševile publiku FOTOGALERIJA
Najčitanije
24 h
Protekli tjedan
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji
Pročitajte još
08.12.2024 | Vijesti
KONAVLE
KONAVLE
Konavoska svadba kroz pjesmu i ples oduševila publiku u Čilipima (VIDEO)
08.12.2024 | Lifestyle
ASTROLOGIJA
ASTROLOGIJA
Tri horoskopska znaka s fantastičnim početkom 2025.
08.12.2024 | Sport
JUDO
JUDO
Uspješan vikend za Judo klub Fortitudo – medalje s dva natjecanja (FOTO)
08.12.2024 | Grad, to ste vi
DIVAN PRIZOR
DIVAN PRIZOR
Makar i na kratko, Dubrovnik obasjala predivna duga (FOTO)
08.12.2024 | Vijesti
DAN DUBROVAČKIH BRANITELJA
DAN DUBROVAČKIH BRANITELJA
Franković podijelio dojmljive prizore: "Jedinstvo i ljubav prema Domovini ono su što nam treba"
08.12.2024 | Vijesti
DUBROVAČKI ZIMSKI FESTIVAL
DUBROVAČKI ZIMSKI FESTIVAL
Stradun u ritmu rocka: Davor Gobac i Psihomodo pop oduševili Dubrovnik (FOTOGALERIJA)
08.12.2024 | Vijesti
ODLIČNI REZULTATI
ODLIČNI REZULTATI
Zračna luka Dubrovnik završava godinu s rekordnim rezultatima
08.12.2024 | Crna kronika
TUŽNA VIJEST
TUŽNA VIJEST
Preminuo poznati dubrovački odvjetnik i počasni član VK Jug-a, gospar Davor Poković
08.12.2024 | Vijesti
MOKOŠICA
MOKOŠICA
Božićni duh u Mokošici: Glazba, kolende i kreativne radionice oduševile publiku FOTOGALERIJA


Najčitanije
24 h
Protekli tjedan

SPECIAL

DIVAN PRIZOR
08.12.2024 | Grad, to ste vi
DIVAN PRIZOR
Makar i na kratko, Dubrovnik obasjala predivna duga (FOTO)
POMOZITE!
07.12.2024 | Kućni ljubimci
POMOZITE!
Mel hitno traži privremeni ili zauvijek dom: Vlasnici su je odlučili eutanazirati, veterinar je spasio!
KAO DA SE NIŠTA NIJE DOGODILO!
07.12.2024 | Fotogalerija
KAO DA SE NIŠTA NIJE DOGODILO!
Sinoć na koncertu Thompsona oko 20 tisuća ljudi. Ovako danas izgledaju ulice u Gradu (FOTO)
RADOVI NA BULEVARU
06.12.2024 | Grad, to ste vi
RADOVI NA BULEVARU
Svijeće uz posječene borove u Ulici kralja Tomislava FOTO

INFO KUTAK

Jadrolinija Libertas Dubrovnik Zračna luka Čilipi Kazalište Marina Držića Kinematografi Dubrovnik
Opći uvjeti korištenja
Zaštita privatnosti