jak vjetar
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
14.3°C
Vrijeme za 26.02.2020.
26.02.2020. Danas
Max. 14°C Min. 13°C
Vrijeme za 27.02.2020.
27.02.2020. Cet
Max. 10°C Min. 6°C
Vrijeme za 28.02.2020.
28.02.2020. Pet
Max. 11°C Min. 2°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Kod zvonika
+0.24%
CHF
CHF
7,028589
+0.54%
GBP
GBP
8,924137
0.00%
USD
USD
6,878782
+0.20%
EUR
EUR
7,455224
Jedva čekaš vikend da možeš dulje spavati? Ta navika deblja
23.01.2020 | Lifestyle
ZDRAVLJE

Jedva čekaš vikend da možeš dulje spavati? Ta navika deblja

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay
Najbolje bi bilo držati se ujednačenog ritma spavanja tijekom tjedna

Tako se pomiče i doručak koji se jede kasnije, ali i svaki sljedeći obrok. Na kraju dana to rezultira i kasnijom večerom, pa brže dolazi do prekomjerne težine.

 

Oni koji vikendom vole dulje odspavati nego inače mogli bi zbog toga imati zdravstvenih problema.

 

Iako jedno švedsko istraživanje kaže da je dobro dulje spavati vikendom jer ćete tako nadoknaditi neprospavane noći tijekom tjedna, najbolje bi bilo držati se ujednačenog ritma spavanja tijekom tjedna, da ništa ne nadoknađujete vikendom, pišu 24sata.

 

Tako se pomiče i doručak koji se jede kasnije, ali i svaki sljedeći obrok. Na kraju dana to rezultira i kasnijom večerom, pa brže dolazi do prekomjerne težine.

 

To je štetno ako se prakticira svaki vikend, a ne povremeno.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji