umjereno oblačno
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
28.8°C
Vrijeme za 07.08.2020.
07.08.2020. Danas
Max. 27°C Min. 25°C
Vrijeme za 08.08.2020.
08.08.2020. Sub
Max. 30°C Min. 24°C
Vrijeme za 09.08.2020.
09.08.2020. Ned
Max. 31°C Min. 25°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Gruž
CHF
CHF
6,937579
GBP
GBP
8,298266
USD
USD
6,296998
EUR
EUR
7,467610
Ovo su napitci koje biste trebali konzumirati ako pokušavate skinuti kilograme
29.07.2020 | Lifestyle
ZDRAVLJE

Ovo su napitci koje biste trebali konzumirati ako pokušavate skinuti kilograme

Autor: Libero Portal
Foto: Ilustracija/ Pixabay
Morate sagorjeti više kalorija nego što ih unosite u organizam

Iako oglasi na internetu ponekad tvrde drugačije, ne postoji čaroban napitak koji vam može pomoći u skidanju nakupljenih kilograma. Ne postoji piće koje stimulira gubitak masti, tvrdi liječnica Melanie Boehmer iz bolnice Lenox Hill.

 

"Ako želite smršavjeti, morate ostvariti kalorijski deficit", ističe.

 

Drugim riječima, morate sagorjeti više kalorija nego što ih unosite u organizam, a upravo je zbog toga važno kloniti se zašećerenih i nezdravih pića kojima je lako premašiti plan koji ste si zacrtali.

 

Ipak, tijekom ljetnih vrućina može biti teško odoljeti povremenim iskušenjima pa evo napitaka koji se smatraju najboljima za utažiti žeđ i smanjiti centimetre u struku.

 

-Voda

-Mlijeko

-Voda s kriškama voća po izboru

-Proteinski shake

-Mineralna voda

-Sok od povrća

-Napici s elektrolitima

-Čaj

-Sok od voća (bez dodanog šećera)

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji