vedro
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
3.5°C
Vrijeme za 18.01.2021.
18.01.2021. Danas
Max. 4°C Min. -2°C
Vrijeme za 19.01.2021.
19.01.2021. Uto
Max. 7°C Min. -3°C
Vrijeme za 20.01.2021.
20.01.2021. Sri
Max. 10°C Min. 1°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Gruž
CHF
CHF
7,035203
GBP
GBP
8,524926
USD
USD
6,242945
EUR
EUR
7,572692
Ovaj zeleni sok savršen je odabir za doručak dijabetičara
12.01.2021 | Lifestyle
ZDRAVO JE!

Ovaj zeleni sok savršen je odabir za doručak dijabetičara

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay
Da biste ostvarili najbolje rezultate, ovaj zeleni sok najbolje je konzumirati rano ujutro

Svjetske procjene govore da 463 milijuna osoba u dobi od 20 do 79 godina živi sa šećernom bolešću. 

 

Šećerna bolest se naziva globalnom epidemijom jer broj oboljelih osoba u svijetu raste na razine koje su bile nezamislive prije samo nekoliko desetljeća. Postoji više razloga za ovu pojavu, a najznačajniji je promjena načina života koju obilježavaju veći unos visokokalorične hrane i smanjena tjelesna aktivnost, ističe Hrvatski zavod za javno zdravstvo.

 

Ljudi koji pate od dijabetesa često izbjegavaju sokove jer sadrže puno šećera. Ali postoji jedan sok koji može biti od velike pomoći svima koji imaju problema s kontrolom razine šećera u krvi.

 

Da biste ostvarili najbolje rezultate, ovaj zeleni sok najbolje je konzumirati rano ujutro.

 

Sastojci za sok su zelena jabuka, krastavac, limun, kelj, zeleni kupus, celer, špinat, cikla, češnjak, rajčica, đumbir i tikva. Odaberite četiri do šest sastojaka po izboru, stavite ih u blender i smiksajte u gusti zeleni sok.

 

Sok je izvrstan izvor vitamina A, C i K te željeza. Smanjuje rizik od hipertenzije, bolesti srca i svih vrsta dijabetesa. Jača vaš imunološki sustav i povećava razinu energije. Pomaže u detoksikaciji tijela i pročišćava krv. Povećava razinu energije i poboljšava brzinu metabolizma, što zauzvrat smanjuje rizik od dijabetesa te poboljšava rad svih tjelesnih organa.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji