Zbog nje imate četiri puta veću šansu za prehladu
pretežno oblačno
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
15.6°C
Vrijeme za 29.03.2024.
29.03.2024. Danas
Max. 19°C Min. 15°C
Vrijeme za 30.03.2024.
30.03.2024. Sub
Max. 21°C Min. 14°C
Vrijeme za 31.03.2024.
31.03.2024. Ned
Max. 20°C Min. 18°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Gruž
CHF
CHF
0,976600
GBP
GBP
0,855100
USD
USD
1,081100
 Zbog nje imate četiri puta veću šansu za prehladu
30.11.2018 | Lifestyle
LOŠA NAVIKA

Zbog nje imate četiri puta veću šansu za prehladu

Autor: Libero Portal
Foto: Ilustracija/ Pixabay
Ne brinite, nije riječ o uzimanju vitaminskih suplemenata

Iako često krivimo promjenjive vremenske uvjete za začepljen nos i upaljeno grlo, oni nisu glavni krivci za naše obolijevanje. Prema istraživanju objavljenom u Sleep Journalu, nedostatak sna glavni je odgovoran za pad imuniteta, ali i za četverostruko veće šanse za dobivanje prehlade. 

Naime, u istraživanju su sudjelovale 164 zdrave osobe između 18 i 55 godina koje su bile promatrane tjedan dana, a bilježile su se najviše njihove navike spavanja. Ispitanici su tih tjedan dana bili u karanteni, a dobili su kapi za nos koje su sadržavale bakteriju koja prenosi prehladu kako bi se vidjelo koliko će brzo i hoće li uopće pokazati simptome prehlade. 

Rezultati su pokazali da su osobe koje su spavale manje od sedam sati četiri puta brže pokazale simptome prehlade, dok neki ispitanici koji su spavali više od sedam sati nisu uopće oboljeli. 

Pokazalo se također da san pobija sve druge čimbenike koji utječu na naše zdravlje, uključujući stres, nedostatak fizičke aktivnosti i pušenje cigareta.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji