Ljubica Uvodić Vranić o vježbama opuštanja na kauču
Autor: Libero Portal
Foto: SUD
podijeli:
Održat će se u četvrtak, u 18 sati u sveučilišnom Kampusu
Promocija knjige psihologinje Ljubice Uvodić Vranić "Devet vježbi opuštanja na kauču", održat će se u četvrtak, 7. ožujka 2019., u 18 sati, u sveučilišnom Kampusu, u sklopu Tjedna karijera Sveučilišta u Dubrovniku.
Učestalim doživljavanjem stresa, prije nego se naš organizam stigao vratiti na početno stanje, samo produžavamo taj rekuperacijski period. Zbog toga je važno naučiti vježbe opuštanja koje našem tijelu pomažu da povrati stanje ravnoteže te da osnažimo svoje psihičke i fizičke resurse kako bi se lakše nosili s tim neizbježnim dijelom suvremenog života , napisala je o ovoj knjizi dr. sc. Aleksandra Huić sa Filozofskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu.
U svojoj knjizi autorica naglašava: Vježbe su zdrave, ne uzimajte nikakve nezdrave tvari i ne punite svoje tijelo i svoju glavu bespotrebnim i čak potencijalno opasnim stvarima .