Evo zašto biste masline trebali konzumirati svakoga dana
Glas Grada Libertas TV
Naslovnica
Vijesti
Politika
Regija
Gospodarstvo
Lifestyle
Kultura
Sport
Crna kronika
Zanimljivosti
Obavijesti
Dubrovačko-neretvanska županija
TEME DANA AKTUALNO
Special
Foto libar Željka Tutnjevića
Dubrovnik očima prošlosti
Kućni ljubimci
Grad, to ste vi
Mala škola znakovnog jezika
Pjatance
Fotogalerija
umjereno oblačno
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
18.1°C
Vrijeme za 29.10.2026.
29.10.2026. Danas
Max. 21°C Min. 15°C
Vrijeme za 30.10.2026.
30.10.2026. Pet
Max. 20°C Min. 16°C
Vrijeme za 31.10.2026.
31.10.2026. Sub
Max. 17°C Min. 14°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Gruž
CHF
CHF
0,924700
GBP
GBP
0,837850
USD
USD
1,113300
Evo zašto biste masline trebali konzumirati svakoga dana
17.04.2019 | Lifestyle
SAVJETI

Evo zašto biste masline trebali konzumirati svakoga dana

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay
Poznati američki nutricionist John Summer podijelio je savjete zašto je dobro jesti masline svaki dan

Odavno su poznate blagodati maslinova ulja, no i plodove od kojih se dobiva nikako ne bismo trebali izbjegavati. Baš suprotno. I to zbog sljedećih razloga:

1. Mononezasićene masti iz maslina pomažu u reguliranju i pomažu u smanjenju povišenog krvnog tlaka.

2. Osobe koje redovito konzumiraju masline rjeđe su pretile jer im masline pružaju dugotrajniji osjećaj sitosti te konzumiraju manje kalorija. 

3. Antioksidansi i nutrijenti iz maslina mogu djelovati na ublažavanje boli. Istraživanja su pokazala da 50 ml djevičanskog maslinovog ulja može djelovati kao desetina doze ibuprofena za odrasle. 

4. Vitamin E u maslinama štiti kožu od UV zračenja, čime je čuva od raka kože i preranog starenja. Namažite se maslinovim uljem nakon tuširanja. 

5. Maslinovo ulje ima i blagotvoran učinak na čir i gastritis. Osim toga, aktivira izlučivanje žuči i hormona gušterače, te time smanjuje učestalost formiranja žučnih kamenaca, piše Večernji list. 



Izvor: Večernji

#Masline
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Pročitajte još
29.10.2026 | Vijesti
DUBROVAČKI VATROGASCI
DUBROVAČKI VATROGASCI
Požar iznad Vrbice: Izgorjelo devet hektara makije i niskog raslinja
29.10.2026 | Vijesti
ŽURNE SLUŽBE
ŽURNE SLUŽBE
U Veloj Luci počela radionica „Plavi štiti 2026.”: Gotovo 50 sudionika u zaštiti kulturne baštine
29.10.2026 | Vijesti
HVALEVRIJEDNA GESTA
HVALEVRIJEDNA GESTA
Lijepa gesta organizatora WTA Dubrovnik Opena: prihod od ulaznica doniran dubrovačkim tenisačima u kolicima
29.10.2026 | Obavijesti
OBAVIJEST
OBAVIJEST
Danas su bez vode ove ulice!
28.10.2026 | Vijesti
FOTO
FOTO
Požar na području Osojnika, bura otežava gašenje
28.10.2026 | Vijesti
HODOČAŠĆE
HODOČAŠĆE
Vjernici iz Mokošice hodočastili u Prozorje i posjetili svetište Hrvatskih mučenika
28.10.2026 | Vijesti
IZ VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
IZ VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
Ravnatelj Studentskog doma Dubrovnik Marko Potrebica o popunjenosti doma
28.10.2026 | Vijesti
MEGALOMANSKI PROJEKT
MEGALOMANSKI PROJEKT
AERODROM TREBINJE Odlaskom Vučića pada u vodu investicija od 200 milijuna eura?
28.10.2026 | Sport
NOGOMET
NOGOMET
Zbog šale o kineskom vođi Mbappé ostao bez sponzora, Kina obustavila prijenose La Lige
Najčitanije
24 h
Protekli tjedan
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji
Pročitajte još
29.10.2026 | Vijesti
DUBROVAČKI VATROGASCI
DUBROVAČKI VATROGASCI
Požar iznad Vrbice: Izgorjelo devet hektara makije i niskog raslinja
29.10.2026 | Vijesti
ŽURNE SLUŽBE
ŽURNE SLUŽBE
U Veloj Luci počela radionica „Plavi štiti 2026.”: Gotovo 50 sudionika u zaštiti kulturne baštine
29.10.2026 | Vijesti
HVALEVRIJEDNA GESTA
HVALEVRIJEDNA GESTA
Lijepa gesta organizatora WTA Dubrovnik Opena: prihod od ulaznica doniran dubrovačkim tenisačima u kolicima
29.10.2026 | Obavijesti
OBAVIJEST
OBAVIJEST
Danas su bez vode ove ulice!
28.10.2026 | Vijesti
FOTO
FOTO
Požar na području Osojnika, bura otežava gašenje
28.10.2026 | Vijesti
HODOČAŠĆE
HODOČAŠĆE
Vjernici iz Mokošice hodočastili u Prozorje i posjetili svetište Hrvatskih mučenika
28.10.2026 | Vijesti
IZ VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
IZ VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
Ravnatelj Studentskog doma Dubrovnik Marko Potrebica o popunjenosti doma
28.10.2026 | Vijesti
MEGALOMANSKI PROJEKT
MEGALOMANSKI PROJEKT
AERODROM TREBINJE Odlaskom Vučića pada u vodu investicija od 200 milijuna eura?
28.10.2026 | Sport
NOGOMET
NOGOMET
Zbog šale o kineskom vođi Mbappé ostao bez sponzora, Kina obustavila prijenose La Lige


Najčitanije
24 h
Protekli tjedan

SPECIAL

FOTO
27.10.2026 | Grad, to ste vi
FOTO
MSC Armonia i Norwegian Gem jutros u Gružu
GRAĐANI ŠALJU
24.10.2026 | Grad, to ste vi
GRAĐANI ŠALJU
Evo kako izgleda park Gradac nakon mjesec dana od otvaranja
KRUZERSKI TURIZAM
22.10.2026 | Grad, to ste vi
KRUZERSKI TURIZAM
Marella Explorer 2 i Silver Spirit jutros u Dubrovniku
RIČETA TJEDNA
22.10.2026 | Pjatance
RIČETA TJEDNA
KNEDLE OD ŠLJIVA

INFO KUTAK

Jadrolinija Libertas Dubrovnik Zračna luka Čilipi Kazalište Marina Držića Kinematografi Dubrovnik
Opći uvjeti korištenja
Zaštita privatnosti