Dubrovački triatlonac Željko Cota u emisiji Trend: Od plivanja do nastupa na Svjetskom prvenstvu na Havajima

Jedan od najvećih uspjeha u dosadašnjoj karijeri svakako mu je nastup na Svjetskom prvenstvu na Havajima, gdje je bio jedini predstavnik Hrvatske na ovogodišnjem natjecanju. Ironman utrka sastoji se od 3,8 kilometara plivanja, 180 kilometara biciklizma i maratona od 42,2 kilometra. Cota je cijelu stazu završio za 9 sati, 5 minuta i 35 sekundi.

Istaknuo je kako su visoke temperature i vlažnost zraka, koja je tijekom natjecanja prelazila 90 posto, predstavljale dodatni izazov. Naglasio je i važnost mentalne snage, osobito u trenucima kada se zbog iscrpljenosti javlja pomisao na odustajanje.

Do plasmana na Havaje došao je osvojivši drugo mjesto u svojoj dobnoj skupini na kvalifikacijskoj utrci u Švicarskoj. Put do natjecanja obilježili su i nepredviđeni problemi. Utrka u Francuskoj na kojoj se prvotno trebao natjecati otkazana je zbog toplinskog vala, a tijekom putovanja izgubio mu se i bicikl.

U potrazi za biciklom pomagali su mu djelatnici zračnih luka u Čilipima, Nici i Švicarskoj. Bicikl je naposljetku stigao posljednjim mogućim letom u Zürich, samo dva dana prije utrke, što mu je omogućilo nastup i borbu za plasman na Svjetsko prvenstvo.

Govoreći o treninzima, Cota je otkrio kako se za ovakve rezultate pripremao pet godina, uz velik broj sati treninga i brojna odricanja. Tjedno trenira između 25 i 30 sati, a treninzi uključuju plivanje u Gružu, biciklističke vožnje prema Konavlima i Pelješcu te dodatne treninge tijekom dana.

Unatoč zahtjevnom rasporedu, nastoji pronaći vrijeme i za odmor. U slobodno vrijeme voli pogledati dobru seriju, družiti se s prijateljima, čitati knjige i opustiti se uz čaj.

Cota je magistar kineziologije, a studij je završio u Splitu. Svoju budućnost vidi i u trenerskom poslu, dok mu je jedna od želja u budućnosti upisati doktorski studij.